1 sieste/semaine pour 33% des Français

Selon INSV, 33% des Français font au moins 1 sieste d’une heure en moyenne par semaine. C’est d’ailleurs beaucoup trop long d’après les spécialistes et cela reflète un manque de sommeil général. La sieste ne devrait pas excéder 10 à 20 minutes afin de pas entamer le capital sommeil du soir. Les profils les plus touchés sont les travailleurs à horaires décalés ou irréguliers ou les insomniaques et ceux qui souffrent de trouble du sommeil.

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