Il est impératif ou plutôt idéal de bien dormir pour faire de beaux rêves et et s’en rappeler. Ce n’est pas toujours facile d’avoir un bon sommeil ou bien il vous est parfois difficile de vous endormir. Le sommeil est indispensable à l’équilibre et au bien-être.Voici plusieurs techniques pour vous aider à mieux dormir et […]
>> Lire l'article sur Mieux dormir pour mieux rêver !Vous avez surement déjà utilisé cette expression « Tomber dans les bras de Morphée » ! Couramment utilisée pour symboliser un sommeil profond. Morphée est une divinité de la mythologie grecque, dieu des rêves. Il est le fils (ce n’est pas une femme ;-)) d’Hypnos le dieu du sommeil et de Nyx la déesse de la nuit. […]
>> Lire l'article sur Le saviez-vous ? Tomber dans les bras de MorphéeTous les êtres vivants dorment mais en fonction de leur milieu naturel, régime alimentaire, leur survie… Les carnivores et omnivores détiennent les records de sommeil : La chauve-souris 20 h, le python 18h. D’autres dorment très peu, en particulier les grands herbivores : la girafe, le cheval, la vache. Leur alimentation moins calorique les obligent […]
>> Lire l'article sur Le saviez-vous ? Comment dorment les animaux ?A partir de la nouvelle Lune , vous pouvez connaitre son influence sur vos rêves… > En savoir plus sur la lune et son influence sur les rêves
>> Lire l'article sur L’influence de la lune sur les rêvesSelon INSV, 33% des Français font au moins 1 sieste d’une heure en moyenne par semaine. C’est d’ailleurs beaucoup trop long d’après les spécialistes et cela reflète un manque de sommeil général. La sieste ne devrait pas excéder 10 à 20 minutes afin de pas entamer le capital sommeil du soir. Les profils les plus […]
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